1、借款人态度要诚恳：借款人要真诚的去和银行方沟通，每月都尽力去还款；

2、证明自己的还款能力：借款人提供一些个人的工作证明或是收入流水，让银行方借到自己还有履行还款的能力；

3、协商分期数额要量力而行：借款人在协商时不能指望银行会给自己免除任何利息和违约金，要结合个人现状选择分期数和金额去还款。

1、用户需要及时地拨打相关银行的客服热线或者亲自去银行柜台处向人员表明个人的状况，说明个人原因，强调不是个人故意不还款；

2、用户还可以提供一些纸质证明，证明个人无还款能力，看能否让银行或相关的借贷机构修改一下还款计划，是否可以分期还款或者是最低还款；

3、银行或是其他的借贷机构同意分期还款或是最低还款了，用户就需要遵守约定，不得再出现逾期不还的状况。