阻止网贷打通讯录里电话的措施有：

1、屏蔽网贷号码

如果网贷催收电话打通讯录中亲朋好友的电话，对正常的生活已经造成了影响，用户可以使用亲朋好友手机自带的拦截软件或功能来屏蔽催收号码，或者下载第三方软件进行拦截，如：腾讯手机管家、百度手机卫士、360手机卫士等。

需要注意的是，无论是手机自带的软件功能，还是第三方拦截软件，都无法屏蔽全部催收号码，只能一定程度上减少网贷催收电话的骚扰。

2、向号码所属运营商举报

如果拦截和屏蔽没有办法解决催收电话的骚扰，那么用户可以尝试向催收号码显示的运营商进行投诉举报，一旦运营商核实情况属实，就会对催收号码使用者提出警告和封禁，从而解决催收电话骚扰的问题。

3、通过中国互联网举报中心举报

中国互联网举报中心是中央国家互联网信息办公室组建的违法和不良信息举报平台。如果网贷催收人员频繁骚扰通讯录里的亲朋好友，用户就可以登录中国互联网举报中心，选择“侵权类”举报入口进入，进行线上举报。

在进行举报时，要实名提供网络举报事项的相关说明、样本截图等举报基本材料，以及相关证明证据材料等举报要件。

4、通过中国互联网金融协会举报

中国互联网金融协会是国家有关部门组建的国家级互联网金融行业自律组织。催收电话频繁、过度地骚扰亲朋好友，包括在平台规定的举报范围内，用户可以登录中国互联网金融协会官网，在服务窗口一栏中，选择举报平台进行点击进入，进行线上举报。

在举报过程中，必须实名举报，提交违法违规事实的详细证据作为举报附件提交，平台在接收到举报信息后的15个工作日内会对举报的事项进行初步核实，并且转发相关管理部门进行处理。

5、主动联系贷款机构还款

网贷机构打通讯录里电话的根本原因还是因为用户产生了还款的逾期，所以要从根本上解决被催收电话骚扰的问题，用户还是需要主动联系贷款机构客服，心平气和地跟对方协商还款事宜，只有早日偿清所欠款项，用户和通讯录里面的亲朋好友才能不再被网贷催收电话所骚扰。