1.与贷款机构联系：助学贷款逾期后，首先要与贷款机构联系，说明逾期原因，并向贷款机构提出还款计划。如果有困难，可以与贷款机构协商延期还款或者分期还款等方式，以减轻还款压力。

2.寻求帮助：如果自己确实无法偿还逾期的助学贷款，可以向学校的困难助学金、国的助学金、慈善组织或者亲朋好友寻求帮助。这些资源可能会帮助你渡过难关，但也需要注意不要滥用这些资源，以免造成不必要的麻烦。

3.增加收入：如果有条件，可以通过兼职、打工等方式增加收入，以便更快还款。在增加收入的同时，也要注意不要因为兼职打工而影响正常的学习和生活。

4.削减开支：在逾期还款期间，必须尽量减少不必要的开支，以保证还款能够即时到账。可以通过减少娱乐支出、买一些物美价廉的商品等方式来削减开支。

5.加强财务管理：逾期还款也可能是由于财务管理不善导致的，因此，需要加强财务管理，做好预算，规划好每月的收支，避免再次逾期。