欠了40万网贷还不上的解决办法有：

1、整理好欠款账单

将上征信和不上征信的网贷分开，将贷款本金、利息和罚息整理并罗列出来，看看是否有超过法律规定24%或者36%的利率。优先偿还上征信的贷款产品，同时，对于超过法律规定的利息可以拒绝偿还。

2、跟贷款平台协商还款

如果借款人确实无力偿还或者短期内无法获得高额的还款资金，那么可以积极并主动联系贷款平台，申请延期还款或者只还本金，告知自己的难处并表明自己良好的还款意愿，说明自己不是不想还是短期内真的还不起，必要时可以提供相关证明材料，例如收入证明、病历单、当地社区出具的失业证明等，也可以告知自己的还款计划，增加可信度。

贷款平台确认情况属实且了解到借款人愿意还款的话，能够提供延期还款或者只还本金的机会，从而延长还款期限、减轻部分还款压力。

3、开源节流

欠下高额网贷的情况下，要杜绝以贷养贷的行为，同时可以多找几份兼职、多打几份工，尽可能地多赚钱、减少开销，筹钱将欠款慢慢还清。

4、多方筹集还款资金

例如找亲戚朋友借钱、转让个人资产、变卖、抵押等，将自己名下资产变现进行还款，尽快将欠款还清。

5、调解、仲裁、诉讼

必要时可以通过法律渠道维护自身权益，如果网贷平台存在收取高额利息、暴力催收、套路贷等情况，可以收集相关证据向法院提起诉讼，拒绝偿还违法的贷款和利息。

如果借款人被平台起诉，也不要害怕，法院可以帮助双方进行协商，了解到借款人确实无力还款时，法院可以要求终止贷款、待后续借款人有钱时再进行还款，也可以帮助协商只还本金、不还利息，减轻还款压力。