LPR利率是由人民银行推行的、与市场供求变化紧密相连的一种浮动利率，可以引导银行更好地适应市场经济环境、控制风险。

根据有关规定，LPR利率调整周期是一个月，发布时间为每月20日上午9点15分（如遇周末顺延至工作日）。LPR利率每月都有可能会发生变化，可能升，可能降，也可能保持不变。

那么如果LPR利率下调，由LPR和基点所构成的房贷利率也随之下降的话，此前按照更高利率缴纳房贷的陈量房业主，又该怎么办呢？不如来看看以下几个办法：

一、查看合同条款是否为浮动利率

房屋贷款合同都有约定贷款年限、贷款额度、月供、利率等具体条款。

若房贷合同条款中约定的LPR为浮动利率，那么借贷人就可以带上合同去贷款银行进行利率调整申请。但如果房贷合同约定在每年1月1日调整利率，就只能等到第二年才能享受到优惠的还贷利率。

反之，若约定的是固定利率，那么只能按约定的利率进行还贷。但一般情况下，房贷合同默认LPR利率都是浮动利率

二、将商业贷款转为住房公积金贷款

现在很多地区都上调了住房公积金最高可贷额度，之前由于公积金可贷额度不够，转而使用商贷或者组合贷买房的群体，如今可通过将商业贷款转为住房公积金贷款的办法来降低房贷利率，减轻每月还贷压力。

三、申请提前还贷

如果签订合同时，约定的是浮动LPR利率，那么在房贷利率降低，且个人流动资金较为充裕的前提下，可申请提前还贷来降低往后的还贷压力。

比如有些群体由于其他投资收益率高于房贷利率，选择通过低首付高贷款来购入房产。在经济大环境稳定上行的时候，这样确实收益更大。但如今经济大环境并不乐观，投资风险较高，还不如把多余的钱用于提前还贷，减少负债，缓解还贷压力。

四、停止以租养贷

有些人即使已有住房足够满足居住需求，依然还是会去投资房产，再把房子出租，用租金来供养房贷。但从长远来看，一些地区由于产业经济发展停滞，人口外流效应也将进一步扩大，可能会面临房子越来越难出租的问题。如果目前租金收益并不高，建议可以考虑出售租金收益低的房产，剩余的钱还可以提前归还剩余房子的房贷，减少生活压力。

以上就是关于LPR利率多久调整一次的回答，希望能对您有所帮助。