网贷逾期三年了，可以用以下方法还款：先主动联系网贷机构，申请协商还款，协商的内容主要是减免利息、罚息等；用户表明自己愿意还款，但是还款能力不足，网贷机构一般是愿意减免利息的；用户与网贷机构协商好还款时间与还款金额，按照协商的约定进行还款即可。

因此，对于用户来说，只要表明自己想要还款，大部分网贷机构都是愿意协商的，毕竟都收回部分欠款比直接坏账处理要好。