首先，不要慌，稳定住自己的情绪，找到银行卡状态异常的原因

一般情况下，银行卡状态异常，通常都是有以下几种情况产生的：

1、用户在使用银行卡过程中，存在违反银行卡相关管理要求。

比如，使用银行卡套现、刷单，都会导致银行卡处于状态异常。

2、用户的银行卡使用过程中，存在异常问题

比如，用户某笔交易存在风险、长久没有使用银行卡、异常IP地址、用户银行卡被盗用、银行卡系统故障、银行卡老化等

3、用户使用银行卡涉嫌违法违规行为

比如，用户使用银行卡参与网络诈骗、网络洗钱等，被司法冻结银行卡导致状态异常。

4、用户存在债务纠纷，被法院冻结银行卡

用户存在经济纠纷，欠他人欠款，被债权人起诉到法院冻结了银行卡，导致银行卡状态异常。

其次，找到银行卡状态异常原因，然后对症下药，解决相应的问题，到银行网点让银行卡恢复正常状态。

1、针对用户违反银行卡管理要求，用户带上身份证证明自己没有违反，或者承认自己的错误，然后让银行卡恢复正常。

2、用户银行卡存在异常问题，可以到银行办理相关恢复异常手续即可，比如，银行卡长久没有使用，可以重新使用银行卡，让银行卡恢复正常状态。

3、用户涉嫌违法违规行为，这个时候需要用户到相关部门解决相关案件，等到结案后，就可以恢复银行卡正常状态。

4、用户被法院冻结，这个时候用户只需要将债务全清，到法院让银行恢复银行卡正常状态。

最后，当银行卡恢复正常状态，用户可以选择处理银行卡里的钱。